Events

Mindfulness efterår 2024

Kom med til et Mindfulness forløb. I præsenteres for de klassiske meditationer. Vores fokus gennem forløbet er, hvordan vi helt konkret – midt i vores hverdag og aktiviteter i vores liv – kan anvende Mindfulness til at skabe rodfæste, indre stabilitet og genskabe kontakten med vores krop.

Se event

Fascie-Release efterår 2024

Fascier er kort fortalt spindelsvævstynde hinder Gennem livet bliver bindevævet mere stift og usmidigt, elasticiteten bliver mindre. Det er ikke nok med styrke- og konditionstræning, bindevævet bliver stille og roligt mere sejt og mindre væskefyldt. Det kan give smerter og mindre bevægelighed.

Se event