Pilates

Træningsform med fokus på at styrke kroppens centrum, hvorfra alle bevægelser udgår. Ved kroppens centrum forstås mave og ryg. Øvelserne, der foregår på måtten med kroppen som vægt, forbedrer stabilitet, styrke, udholdenhed og smidighed i muskelkorsettet. Vejrtrækningen spiller en vigtig rolle under udførelsen af øvelserne, hvilket virker afstressende.

Prisen for medlemskab af Idræt For Alle inkl. 1 hold er kr. 725,- (halvårlig)

Efterår: primo august til medio december
Forår: ultimo januar til medio juni

Du kan tilmelde dig de aktiviteter, du har lyst til, såfremt der er plads på holdene.

Hvor og hvornår

Sted
Parkhallen
Fynsvej 49
6000 Kolding

Sæson
5. august  - 13. december 2024