Yoga

Deltagerne på holdene giver udtryk for, at hele kroppen bliver arbejdet godt igennem i et roligt tempo, at de kommer ud i yderstillinger og bliver mere smidige. Samtidig forbedres balancen og der kommer en afspænding af sind og krop - som en udtrykker der: "Der bliver ro i hovedet". 

Sundhedsstyrelsen anbefaler, at personer over 65 år laver udstrækningsøvelser samt styrke- og balance øvelser mindst 2 gange ugentlig. I yoga indgår alle 3 elementer.

HUSK at medbringe - egnet tøj, skiftesko samt måtte.

  Prisen for medlemskab af Idræt For Alle er kr. 675,- (halvårlig)

Tilmelding til Yoga HER

Efterår: primo august til medio december
Forår: ultimo januar til medio juni

Du kan tilmelde dig de aktiviteter, du har lyst til,
såfremt der er plads på holdene.