Bevægelse, balance & afspænding

Bevægelse med balance og spænding. I denne time løser vi stive led, styrke lår-, mave og ryg muskler samtidig med vi udfordrer balancen alt sammen med en stol som rekvisit. Timen slutter med afspænding så husk et tæppe.

Prisen for medlemskab af Idræt For Alle er kr. 675,- (halvårlig)

Tilmelding til Bevægelse & Afspænding HER

Efterår: primo august til medio december
Forår: ultimo januar til medio juni

Du kan tilmelde dig de aktiviteter, du har lyst til,
såfremt der er plads på holdene.