Yoga

Sundhedsstyrelsen anbefaler, at personer over 65 år laver udstrækningsøvelser samt styrke- og balance øvelser mindst 2 gange ugentlig. I yoga indgår alle 3 elementer.
Deltagerne på holdene giver udtryk for, at hele kroppen bliver arbejdet godt igennem i et roligt tempo, at de kommer ud i yderstillinger og bliver mere smidige. Samtidig forbedres balancen og der kommer en afspænding af sind og krop - som en udtrykker der: "Der bliver ro i hovedet". 

 

 

 

 

 

Prisen for medlemskab af Idræt For Alle er kr. 500,- (halvårlig)

Efterår: primo august til medio december
Forår: ultimo januar til medio juni

Du kan tilmelde dig de aktiviteter, du har lyst til,
såfremt der er plads på holdene.
Det er selvfølgelig muligt at tilmelde sig løbende over hele perioden,
hvor kontingentet tilpasses efter, hvor langt vi er henne på sæsonen.
Dette gælder dog kun for nye medlemmer !

   

Idræt For Alle
Fynsvej 49
6000 Kolding
Tlf.: 51 50 14 88
E-mai: ifa@ifakolding.dk