Bevægelse & Afspænding

Her laver vi mere bevægelse end afspænding. Funktionel og sjov gymnastik til dejlig glad musik. Vi  starter med opvarmning af de store muskelgrupper, træner konditionen, balancen og laver lettere styrketræning for mave og ryg. Vi afslutter med en dejlig afslappende afspænding med tæppe over og stræk for ømme muskler.
Medbring et tæppe til afspænding.

 

 

 

 

 

 

 

 

Prisen for medlemskab af Idræt For Alle er kr. 500,- (halvårlig)

Efterår: primo august til medio december
Forår: ultimo januar til medio juni

Du kan tilmelde dig de aktiviteter, du har lyst til,
såfremt der er plads på holdene.
Det er selvfølgelig muligt at tilmelde sig løbende over hele perioden,
hvor kontingentet tilpasses efter, hvor langt vi er henne på sæsonen.
Dette gælder dog kun for nye medlemmer

   

Idræt For Alle
Fynsvej 49
6000 Kolding
Tlf.: 51 50 14 88
E-mai: ifa@ifakolding.dk