Aerobic

Vore aerobictimer er tilpasset så alle kan deltage. Der laves små  serier kombineret med hop og løb. Det er fedtforbrændende og konditionstrænende. I timen indgår også forskellige former for styrketræning i form af træning med vægte, elastikker og andre redskaber. Vi afslutter altid timen med mave/ryg øvelser. 

 

 

 

 

 

 

 

 

Prisen for medlemskab af Idræt For Alle er kr. 500,- (halvårlig)

Efterår: primo august til medio december
Forår: ultimo januar til medio juni

Du kan tilmelde dig de aktiviteter, du har lyst til,
såfremt der er plads på holdene.
Det er selvfølgelig muligt at tilmelde sig løbende over hele perioden,
hvor kontingentet tilpasses efter, hvor langt vi er henne på sæsonen.
Dette gælder dog kun for nye medlemmer !

   

Idræt For Alle
Fynsvej 49
6000 Kolding
Tlf.: 51 50 14 88
E-mai: ifa@ifakolding.dk